¿Cómo resguardar nuestros hogares y los espacios públicos? ¿Es recomendable usar mascarillas si no estoy contagiado o contagiada? CEDEUS junto a la Sociedad Chilena de Epidemiología (Sochepi) entregamos una serie de recomendaciones para aumentar el resguardo personal y de quienes viven con nosotros.
En este emergencia sanitaria, creemos que todos y todas podemos tomar medidas de precaución en nuestras casas para evitar que el Covid-19 se expanda aún más en el país. Cuidar a la población de riesgo y no colmar los centros de asistencia hospitalarios se vuelve una necesidad en este período de pandemia y para ello junto a la Sociedad Chilena de Epidemiología (Sochepi) proponemos una serie de sugerencias para el cuidado personal, de nuestros hogares y de espacios públicos.1.Cuidado personal.
Lavarse las manos frecuentemente con agua y con jabón al menos menos 20 segundos y evitar tocarse la cara es imprescindible para evitar el contagio de Covid-19. Use mascarillas en el transporte público y en la calle, y asegúrese que esté seca, ya que húmeda no sirve.
2. Aislamiento social.
Es importante que, quienes puedan, se queden en sus casas el mayor tiempo posible, no solo para evitar la exposición individual al coronavirus, sino que también para cuidar a nuestros adultos/as mayores, niños, niñas y personas que pertenezcan a grupos de riesgo de contagio.3. Traslados.
Muchos y muchas necesitan del transporte público para ir a sus trabajos o para cuidar a otros familiares. Sin embargo, si puedes: viaja lo menos posible, planifica tus viajes, evita las horas de alto tráfico y procura que un/a integrante de la familia haga las compras. Además, utiliza mascarillas en el transporte público y recomendamos no sacársela hasta que llegues a tu destino.
4. Al llegar a casa.
Si has salido de tu casa, es importante que tomes ciertas medidas para no contagiar a quienes viven contigo. Por ejemplo: cambiar los zapatos y la ropa que usaste en el exterior y tomar una ducha al llegar a tu hogar. También, evita compartir artículos de uso personal.
En caso de que sospeches que estás contagiado de coronavirus o alguien en tu círculo más cercano lo esté, es fundamental que evalúes los síntomas y actuar de forma controlada para no colapsar el sistema de servicio público ¿Qué hacer en cada caso? 6. En caso de contagio.
Sabemos que en nuestro país la mayoría de casas cuentan con un solo baño y que un mismo dormitorio es compartido. Sin embargo, si un integrante es diagnosticado con contagio de Covid_19 es recomendable que cuente con una pieza aislada con ventana y uso de un baño específico7. Cuidado de espacios públicos.
Finalmente, pero no menos importante, es necesario que las medidas de aseo las apliquemos no solo en nuestras casas, sino también en nuestros edificios, barrios y comercio local. La ventilación de los lugares comunes es muy importante ¡Cuidarnos es tarea de todos y todas!
Sandra Cortés
Leonardo Romero
Franco Galaz
